Comment se lever tôt

by vrjbln

J’avais dit la semaine dernière « Je me lève tôt le matin » et j’avais expliqué l’intérêt que j’avais à le faire.

Vous avez aussi décidé de vous lever tôt ?

Un petit florilège de trucs que vous pouvez essayer (maintenant ça dépend forcément des gens, donc il faut tester et voir ce qui marche pour vous)



  • se coucher tôt
  • mettre le réveil loin (de façon à devoir se lever pour l’éteindre)
  • se lever dès qu’il sonne si il est tout près (plus facile à dire qu’à faire)
  • se répéter avant de dormir que l’on doit se lever tôt le lendemain.
  • planifer un rendez-vous très tôt le lendemain matin.
  • ne pas nourrir le chien (ou le chat) le soir (pour qu’il vous réveille le matin).
  • laisser les rideaux et les volets ouverts la nuit.

Tout ça peut paraître un peu humoristique mais c’est vrai qu’il n’y a pas de truc infaillible, sinon je l’aurais déjà vendu ou écrit un bouquin dessus et je serais riche à l’heure qu’il est, j’ai moi-même du mal parfois à appliquer mes propres conseils.

Tout ça c’est des petits trucs et malheureusement ça ne suffit pas, la volonté est la chose la plus importante. Le meilleur moyen de réussir à se lever tôt tous les matins (oui même le week-end, l’idéal est donc de se lever à la même heure tous les jours) c’est de se forcer au début, histoire d’acquérir le rythme, après l’habitude fait le reste.